鼻出血，又称鼻衄，是日常生活中常见急症之一，特别是干燥时节，更易出现。鼻出血的原因较多，鼻部病变、鼻部外伤、频繁挖鼻、全身其他系统病变或感染、营养障碍或维生素缺乏等，均可引起鼻出血。
多数情况下出现鼻出血，大家都会采取仰头止血，此做法是非常危险的。因为鼻出血大多发生在鼻腔前方，如果仰头止血，血液就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部，轻则引起气管炎、肺炎，重则可导致气管堵塞、呼吸困难，以致危及生命。平时出现鼻出血可采取以下方法进行紧急处理：
自我鼻腔填塞止血法 用手指等填塞鼻腔，条件允许情况下尽量用一些质地柔软的棉花、纱布或纸巾，不要质地较硬的纸，避免出现新的创伤，造成鼻出血加重。自我鼻腔填塞法只是临时应急措施，时间不宜过长，以免形成鼻腔异物感染，在止血后不要忘记取出填塞物。还可用冷水冲洗鼻子，用冷水拍额头或面部，还可用湿凉的毛巾捂在额部。采取以上方法，一般情况下都能达到止血目的。如果仍血流不止，需要马上就医。
简单止血法 鼻出血最简单的处理方法就是用手指压紧出血一侧或两侧的鼻翼，一般几分钟后就可自行凝固止血。如果用脱脂棉球或止血海绵塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好。一定要取坐位或半卧位，千万不能平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血。如果出现血液流至咽喉部，尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。
穴位按摩法止血法 穴位按摩也可快速止血。常用的穴位是肩井穴，肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3次为1个循环，每次间歇两分钟，发作时连接3个循环。
鼻腔蘸香油法 如果是由于鼻腔干燥导致的出血，可用一些油剂药物治疗，如常用的薄荷油，每天滴2～3次。对于鼻腔黏膜糜烂引起的出血，可用棉签蘸上金霉素眼膏轻轻涂于鼻腔前端。对于全身疾病引起的鼻出血，可内服具有清热润燥作用的中成药。
若鼻出血情况较严重或反复多次出血，应及时就医，查明原因，以免贻误病情。由于鼻出血原因复杂，所以应养成良好的生活习惯，加以预防。
乐山艺术实验学校保健室
2018年6月8日