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烦恼来了怎么办?

发布人: 来源:网络 时间:2021/4/4 点击:24

学生正处在身心发育的时期,心理素质不稳定,不易容纳挫折和不合理的事,倾向于用理想的目光看待问题,情绪起落变化较大,烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活实际上,烦恼本身并不是件值得担忧的事,但它却影响着学生的学习和生活,如果烦恼处理不当,积压下来,也会成为学生的包袱,并有可能发展成为心理问题的导火索。因此,心理老师向宇为帮助学生正确对待和处理烦恼教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身,而在于我们对待恼的态度,组织了一场心理辅导活动,并传授同学们一些处理烦恼的方法。

首先,向宇老师请几位同学上台表演一场小剧目,并请台下的同学们思考小品中的人物表现的是什么心情以及这种心情给她的学习和生活带来了什么影响?并启发同学们认识消极对待烦恼的危害。

接下来,老师让同学们给主人公“考试失败了,我完了”这个最初的想法唱反调,思考想法改变,事情的结果又会如何,并按照自己的讨论结果进行角色扮演。最后,向宇老师为同学们进行小结,指出要学会理智地分析问题,一分为二地看待问题。很多人的烦恼跟认识态度有关系,当能乐观而自信,用积极的态度来对待烦恼,就能看到烦恼也有积极的一面,从而有利于消除或减轻烦恼。

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