自强责任 奋斗青春 ┃ 九年级“生涯规划”主题心理健康讲座

最美的青春，是身兼责任；

最美的青春，是明确目标；

最美的青春，是努力前行。

青春期身体、心理的变化，常常会引起同学们种种心理、生理的困惑，对学习和生活造成一定影响。在青春年华中明确责任，勇敢追求梦想，是十分重要的。

为普及心理健康知识，引导学生做一个有责任心、有生涯规划的人，促进学生形成正确的世界观、人生观、价值观。11月29日晚，我校九年级学生在多功能厅围绕初三学生德育主题“自强+责任”，开展了“生涯规划”的主题心理健康讲座。初中部副校长王一文，德育主任王明芝出席本次讲座，心理健康老师向宇作主讲。

向宇老师让同学们分享自己在学习生活中的小困惑，用“中学生的我们，有哪些责任”这个问题作为切入点，引导同学们积极思考——九年级学生应该承担的责任。向宇老师凭借自身的专业心理学知识，引导同学们从自身责任问题到思考未来的生活，指出讲座主题——人生需要规划。

向宇老师强调，做好生涯规划，要明确意愿取向、能力取向和机会取向这三个方向，并思考三个问题：自己想做什么，能做什么，怎样才能做到。

在轻缓的音乐里，向宇老师运用心理学咨询催眠，带领同学们利用“水晶球”窥探大家未来的理想生活。

向宇老师引导学生参与霍兰德职业生涯倾向测试，假设一个旅行场景，呈现六个不同风格的岛屿，让同学们选择自己喜欢的地方，六个环境条件迥然不同的岛屿代表了大家不同的兴趣与能力倾向，借此分析自身，明确自己适合做哪些类型的工作。

通过SWOT分析分析，让同学们从：优势、劣势、机会、挑战，这四个方面对自身情况进行分析，引导同学们思考如何改善自身状况。

心理健康讲座，让同学们敞开心扉倾吐对未来的迷茫，在互动中拨开迷雾，逐渐清晰未来的目标，认识到了对学习对生活的规划的重要性。

本次心理讲座唤醒了同学们对心理健康和自我规划的意识，同学们在讲座的最后积极分享自己的收获和感受，大家纷纷表示掌握了规划学习生活的方法，也深入地认识了自己。相信通过这次主题讲座，同学们会更加乐观自信的面对生活，向着阳光奔跑成长！