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【心理健康讲座】青春激昂 从“心”起航

发布人: 来源:网络 时间:2020/10/19 点击:4942

 

青春期是青少年身体发育的关键时期,也是心理多变的重要时期,在这人生的特殊时期朝气和活力常常伴随着躁动与困惑。了解自己身体的生理变化,促进心理健康发展,对处于青春期的孩子们来说是至关重要的。在这一时期对孩子们进行积极、有效、科学、稳妥的教育,帮助他们了解和获得青春期相关的科学知识,对学生逐渐形成正确的世界观、人生观、价值观,促进他们健康成长十分重要。

 

     为了帮助孩子们更好地适应青春期的学习生活,努力做一名身心健康发展的学生,101818:40我校七年级学生于多功能厅开展时间管理与目标制定心理健康讲座,初中部副校长王一文出席参加心理健康老师向宇搜集了大量资料,精心准备,制作了图文并茂的多媒体课件,给七年级的同学们带来一场深刻而有意义的心理健康讲座。

 

 

向宇老师让同学们吐槽初中生活中所遇到的困难作为讲座的切入点,同学们积极发言,分享自己刚刚步入初中所遇到的难题和困境。向宇老师以专业的心理学知识,亲切风趣的语言,分析了中学生现有阶段普通存在的心理问题,向宇老师强调同学们要用积极的情绪认识来调整学习与生活的变化,并引入时间管理与目标制定这一主题。                    

 

心理健康讲座上,向宇老师带动全场同学做了一场小游戏——“撕纸看人生”。这种新鲜有趣的互动方式,引起了同学们浓厚的兴趣,现场气氛活跃,同学们积极互动参与其中。

 

从一场撕纸小游戏,让同学们感受到时间的珍贵,光阴的流逝,因此,我们要合理安排时间,珍惜每一天。向宇老师表示:“每天我们都有很多事情需要处理,为了有效的利用时间,应该将要处理的事情进行排序,合理地分配时间。排列的依据一般是:事情对我们的重要性和紧急性这两个维度”。

 

随后,向宇老师再次请同学们回顾所做的事情,并在纸上画出一个时间管理象限图,请认真回忆和思考后,将它们归类到四个时间象限中,总结反思样才能让自己所做的事情有效率,有意义。

通过这场小游戏,向宇老师发现发多数同学的学习生活时间规划并不合理,这样无法实现自己的目标和理想。

 

 如何才能在有效的时间内实现自己的目标?向宇老师让在场同学进行了深刻的反思,并向同学们学们提出了“明确目标,做好计划,并切实行动”。

向宇老师通过两场游戏和问答互动的形式,引导同学们把自己的目标一一分解,并写出相应的计划,合理规划,逐步实现。

 

通过本次心理健康讲座同学们敞开心扉倾吐了初中生活的困境,学到了许多心理健康知识及情绪调节方法,懂得如何有效规划自己的学习生活,珍惜一分一秒。

 

为契合学生们的心理需求,我校初中部设置了心理辅导室,宣泄室,为学生在适应过程中可能出现的情况提供专业的指导和及时的疏导,鼓励学生以良好的心态和科学的策略投入崭新的学习生活中。相信艺校的同学们能够以更积极的心态投入到学习和生活中,幸福成长,向阳而生!

 

 

 

 

 

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